Jin Botol - Setelah kemarin saya cuma update tentang widget dan tutorial blog, maka sekarang saya akan membahas tentang kesehatan. Mungkin bau mulut adalah sebuah masalah yang dianggap sepele bagi sebagian orang, tetapi bagaimana kalau orang yang sangat memperhatikan segala kebugaran dan kesehatan tubuhnya? Pasti ini adalah masalah yang wow besarnya. Ya sudah, berikut adalah cara menghilangkan bau mulut secara cepat dan alami.
Perhatikan apa yang dimakan
Makanan tertentu seperti bawang bombay atau bawang putih memicu bau
mulut yang kurang sedap. Jauhkan juga makanan yang menimbulkan aroma
menyengat seperti makan petai dan jengkol. Agar nafas segar, makanlah
sayur-sayuran, seperti wortel dan seledri. Paterseli juga dapat dimanfaatkan
sebagai penyegar nafas alami. Makan sayur dan buah juga berfungsi untuk
merangsang produksi air liur, sehingga Anda terbebas dari bau mulut.
Pastikan mulut selalu basah
Mulut yang kering menimbulkan bakteri berkembang di mulut. Jadi pastikan
mulut tetap basah. Jika Anda tidak bisa terus-menerus minum, setidaknya
Anda harus menyediakan
permen karet. Dengan menguyah permen karet, mulut akan memproduksi air
liur, untuk menjaga mulut tetap lembab dan bakteri penyebab bau mulut
hilang.
Menyikat gigi dan lidah
Sikat gigi dan lidah minimal dua kali sehari untuk menghilangkan sisa
makanan di dalam mulut. Bekas makanan akan meninggalkan bakteri yang
menimbulkan bau mulut yang kurang sedap.
Bersihkan gigi setelah makan
Selain menyikat gigi, Anda juga perlu mengeluarkan sisa makanan di mulut
setalah makan. Hal ini untuk mengurangi gigi berlubang dan mengeluarkan
sisa makanan yang menjadi penyebab bau mulut. Gunakan tusuk gigi untuk
mengeluarkan makanan. Cara lain mengeluarkan sisa makanan adalah dengan
berkumur.Ingin mendapatkan informasi-informasi unik serta update artikel dari kami secara berkala? Follow twitter resmi blog ini di @kupastuntasCOM dan join bersama kami di facebook Kupas Tuntas Official Fanspage Terima Kasih.
Ditulis oleh:
Muhammad Irfan - Jumat, 18 Mei 2012
Poskan Komentar